Smoothie bowl με μπανάνα και μήλο

Τα πρωινά του καλοκαιριού είναι γεμάτα φώς, έτσι και το πρωινό μας γεύμα σήμερα δεν μπορεί παρά να είναι φωτεινό, υγιεινό και χορταστικό!

Για να ξεκινήσει η μέρα μας όμορφα και να πάρουμε σιγά σιγά το δρόμο προς τη θάλασσα!

 

 

Ενα smoothie bowl διαφορετικό, το οποίο αποτελεί έμπνευση της στιγμής με τα υλικά που είχα στην κουζίνα μου. Οφείλω να ομολογήσω ότι με εξέπληξε ευχάριστα και γι’αυτό σας το παρουσιάζω!

Υλικά

  • 1  Στραγγιστό γιαούρτι με 2% λιπαρά
  • Μισό μήλο
  • Μισή μπανάνα κατεψυγμένη
  • Λίγη κανέλα
  • Μισό κουταλάκι χαρουπάλευρο
  • Σταφίδες ξανθές
  • Βρώμη και νιφάδες ολικής αλέσεως
  • Πολύ λίγο μέλι
  • Σπόροι chia

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά μας στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.

Σερβίρουμε σε μπολ ή σε ποτηράκια και γαρνίρουμε με βανίλιες και αμύγδαλα ωμά και ανάλατα.

And remember…Never work before breakfast, if you have to work before breakfast Eat Breakfast First!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *