Category: Vegan & Healthy

Τοστ με αβοκάντο & πέστο βασιλικού

by Handmadelittletreats
Real Fast Food, Toast & Bruschetta, Vegan & Healthy
Την άνοιξη και κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες αναζητώ εύκολες, δροσερές και κυρίως υγιεινές  λύσεις, τόσο για το γεύμα μου όσο και για το ταπεράκι της δουλειάς. Είναι η εποχή όπου τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν την τιμητική τους, τα βρίσκουμε σε αφθονία και είναι…

Τοστ με ταχίνι, μπανάνα & ακτινίδιο

by Handmadelittletreats
Precious Breakfast, Real Fast Food, Toast & Bruschetta, Vegan & Healthy
Το πρωινό είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινάς τη μέρα σου. Ναι ξέρω θα μου πείτε, και που να βρω χρόνο να ετοιμάσω πρωινό εκεί που τρέχω πανικόβλητη να ετοιμαστώ για τη δουλειά! 10 λεπτάκια αρκούν για ετοιμάσεις ένα θρεπτικό, γρήγορο, νόστιμο και κυρίως υγιεινό…

Τοστ με Ταχίνι με γεύση κακάο & Φράουλες

by Handmadelittletreats
Precious Breakfast, Real Fast Food, Toast & Bruschetta, Vegan & Healthy
  Πολλές φορές ο χρόνος που διαθέτουμε για το πρωινό μας είναι περιορισμένος, παρόλα αυτά υπάρχουν πολλές επιλογές για να ετοιμάσουμε ένα γρήγορο, νόστιμο και το σημαντικότερο απ’όλα, ένα υγιεινό πρωινό. Η επιλογή μου αυτή τη φορά για το πρωινό μου ήταν το ταχίνι με…

Δροσερή Σαλάτα με Φράουλες & Ακτινίδιο

by Handmadelittletreats
Real Fast Food, Salad, Spring, Summer, Vegan & Healthy
  Οι μέρες λοιπόν οι γιορτινές πέρασαν, για άλλους με πολύ τρέξιμο και για άλλους με ηρεμία, για τους περισσότερους όμως οι μέρες αυτές ήταν η αφορμή για να βρεθούμε με τους δικούς μας ανθρώπους, να ξεκουραστούμε όσο ήταν δυνατόν και να τηρήσουμε τις  θρησκευτικές…

Νηστίσιμο Κέικ Πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας

by admini
Piece of Cake, Vegan & Healthy, Winter
Μετά από αρκετές μέρες απουσίας λόγω πολλών υποχρεώσεων επιστρέφω με ένα κέικ, νηστίσιμο αυτή τη φορά, με λίγα υλικά και πολύ εύκολο στην παρασκευή του.. Η αλήθεια είναι ότι αυτήν τη συνταγή την έχω πολύ καιρό και τη θυμάμαι κάθε χρόνο τέτοια εποχή όταν ξεκινάει…

Almond Cookies – Μπισκότα αμυγδάλου

by admini
Cookies & Biscotti, Vegan & Healthy
Θυμάστε το βούτυρο αμυγδάλου που φτιάξαμε !! Να λοιπόν που θα το χρησιμοποιήσουμε…θα φτιάξουμε υπέροχα υγιεινά μαλακά μπισκοτάκια αμυγδάλου με βρώμη, κράνμπερις αποξηραμένα και σταγόνες σοκολάτας κουβερτούρας. Είναι τόσο νόστιμα που όσοι τα δοκίμασαν εννοείται πως δεν τους έφτασε μόνο ένα.. Υλικά  (για περίπου 24…

Cocoa Oat Porridge-κρέμα βρώμης με κακάο

by admini
Precious Breakfast, Vegan & Healthy
Η βρώμη ως δημητριακό έχει πλούσια θρεπτική αξία, είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες (β-γλυκάνες), των οποίων η ευεργετική δράση προστατεύει το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα μικρών και μεγάλων. Μια μόλις μερίδα των 40 γρ. νιφάδων βρώμης,…

Granola – Δημητριακά πρωινού

by admini
Precious Breakfast, Vegan & Healthy
Το πρωινό μας είναι το πολυτιμότερο γεύμα της ημέρας, ξυπνά τον οργανισμό μας και του δίνει όλα εκείνα τα απαραίτητα στοιχεία για να λειτουργήσει σωστά. Σήμερα θα σας παρουσιάσω λοιπόν την πιο υγιεινή πρόταση για το πρωινό μας. Δεν είναι άλλο από την αγαπημένη μου…

Βούτυρο αμυγδάλου

by admini
Vegan & Healthy
  Πολύ λόγος γίνεται τον τελευταίο καιρό για το βούτυρο αμυγδάλου. Μετά από αρκετή αναζήτηση στο internet αποφάσισα να φτιάξω σπιτικό βούτυρο αμυγδάλου, εύκολο, απλό και προπάντων χωρίς συντηρητικά. Το ομολογώ έχει λίγο κόπο παραπάνω αλλά το σίγουρο είναι ότι θα σας βγει πολύ πιο…

Cupcakes Σοκολάτας νηστίσιμα με ganache σοκολάτας & σιρόπι ροδιού

by admini
Cupcakes & Muffins, Vegan & Healthy, Winter
Είχα καιρό να φτιάξω κάτι σοκολατένιο και οι συνάδελφοι μου στη δουλειά μου ζητούσαν επανειλημμένα σοκολάτα …..Η αλήθεια είναι ότι ήμουν σε μια φάση μετά τις γιορτές που δεν είχα διάθεση για έντονες γεύσεις, πολύ γλυκιές και λιπαρές, σκέφτηκα λοιπόν να φτιάξω ένα cupcake  ελαφρύ…